איך לתת לעצמך זריקת מוטיבציה?

בעולם הדיגיטאלי של היום אנו חיים בעצלנות יתרה שלא מאפשרת למוח ולגוף שלנו לצבור אנרגיה. תחשבו על זה לרגע, רובנו לא עושים כל יום אימון טוב בחדר כושר או משחקים כדורגל ומישהו תיקל אותנו בצורה גסה נכון? אנחנו מתכופפים להרים…