איך לתת לעצמך זריקת מוטיבציה?

בעולם הדיגיטאלי של היום אנו חיים בעצלנות יתרה
שלא מאפשרת למוח ולגוף שלנו לצבור אנרגיה.
תחשבו על זה לרגע, רובנו לא עושים כל יום אימון טוב
בחדר כושר או משחקים כדורגל ומישהו תיקל אותנו בצורה גסה נכון?
אנחנו מתכופפים להרים משהו מהרצפה ונתפס לנו הגב,
אנחנו יושבים כל היום ומתקתקים במחשב וכואב לנו הראש או התחת…

בעולם של היום אנחנו כל כך מתוכנתים לחיות בעצלנות
ובחוסר אנרגיה שאין פלא בכלל שאין לנו כוחות להתמודד עם העבודה שלנו,
עם המשפחה שלנו, עם החברים שלנו ובטח שאין לנו כוחות להילחם על החלומות שלנו.
המפתח להגשמת החלומות שלכם מעבר לאמונה המלאה שתוכלו להשיג אותם
היא האנרגיה שאתם מלאים בה ומשדרים אותה כלפי חוץ בכל יום.
ככל שהאנרגיה שלכם תהיה יותר חיובית ויותר גדולה כך כל פעולה שלכם,
כל צעד שלכם וכל מחשבה שלכם תהיה מלאה יותר בהשראה,
מלאה יותר בחוכמה ויצירתיות ואתם תוכלו להיות בטוחים
שאתם נהנים מהיום יום שלכם וגם שאתם בדרך הנכונה להגשמת החלומות שלכם.

שלב 1 – בנה מטרה

בשלב ראשון יהיה עליכם לבנות לעצמכם מטרה – משהו לשאוף אליו.
לאורך הדרך שלכם יהיה עליכם להציב מטרות קטנות בדרך למטרות הגדולות שלכם.
קבעו לעצמכם מטרות שבועיות, מטרות חודשיות, מטרות שנתיות…
ברגע שיש לכם מטרה ומשהו לשאוף אליו אתם כבר מתחילים
להתמלא באנרגיה וברצון להשיג אותה.
כתבו את המטרות שלכם על דף וקראו אותם בכל בוקר
לפני שאתם מתחילים את יום העבודה שלכם.

שלב 2 – אתגר את עצמך להשיג אותה ולצמוח

המטרה חייבת להיות מאתגרת, מרתקת ומעניינת אתכם.
אתם חייבים להיות מלאי רצון להשיג אותה.
אם אתם מרוויחים 5000 ₪ בחודש אל תרשמו כמטרה "להמשיך להרוויח 5000 ₪"
ולקוות שלא יפטרו אתכם… תשאפו להרוויח יותר, הרבה יותר!
עקבו אחרי העיקרון של לצמוח – אם אתם מרוויחים X כסף
תשאפו להרוויח יותר! אם אתם מנהיגים ארגון סביבתי גדול
תשאפו להישגים גדולים יותר ולהרחבת הקבוצה!
אם אתם שחקני כדורגל תשאפו לקבל יותר דקות
משחק או להבקיע יותר גולים! תמיד לשאוף ליותר!

שלב 3 – תחגוג ותפנק את עצמך בבונוס

ובשלב השלישי והאחרון – עלינו לפנק את עצמו ולחגוג את ההצלחה.
אני לא אומר שבכל הצלחה של מטרה שבועית תצאו לחגוג במיוחד
את ההצלחה שלכם בהגעה למטרה אך פנקו את עצמכם במשהו שאתם אוהבים:
מאכל טוב שאתם אוהבים לאכול, אמבט חמים ומרגיע וכו'…
במטרות גדולות יותר שהושגו תנו לעצמכם פרסים גדולים יותר.
הצבתם לעצמכם מטרה? אתגרם את עצמכם להשיג אותה?
עכשיו זה הזמן לומר לעצמכם כל הכבוד על המאמץ והעבודה הקשה!
זה סוד החיים!

כל התהליך המעגלי הזה שדיברנו עליו היום הוא מעגל האנרגיה שלנו…
לאחר שהצבתם לעצמכם מטרות והשגתם אותם, הציבו מטרות חדשות,
גדולות יותר ומאתגרות יותר…

מעגל זו הוא הסיבה שאנשים עשירים הופכים עשירים יותר,
שאנשים שמחים הופכים שמחים יותר, שאנשים בריאים הופכים בריאים יותר.
הוא גם הסיבה שאנשים עניים הופכים עניים יותר,
שאנשים מדוכאים הופכים מדוכאים יותר…

כל הרעיון הוא לצאת מהמעגל השלילי ולהיכנס למעגל האנרגיה החיובי.
להציב מטרות בריאות, לאתגר את עצמכם ולחיות עם השאיפה והרצון להצליח ולצמוח.

2 Replies to “איך לתת לעצמך זריקת מוטיבציה?”

  1. אפשר ללכת לים זה הכי מרגיע בעולם. לשכוח מכל הצרות. אסור להישאר בבית לבד אף פעם. פשוט לצאת החוצה ולהיות עם אנשים. לעשות משהו חברתי וכיפי. זה מוציא מהדיכאון ועוזר להתפקס לעתיד

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *